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La ansiedad no es una opción, deja de decirme que me relaje

Las personas con ansiedad no pueden elegir ser felices, no tienen un botón de pausa ni apagado en el cerebro. Cuando le decimos a alguien con ansiedad que solo necesita relajarse, minimizamos la enfermedad. Como si no fuera real, como si no les afectara; como si no fuera algo por lo que deberían...

04-06-2019 15:05:31   21

13 síntomas para detectar un ataque de ansiedad y cómo ayudar a quien lo sufre

La clave es intentar dejar de prestar atención a los síntomas y no magnificarlos

12-05-2019 21:10:30   3   cultura ansiedad psicologia salud-mental     menéame


Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

Es un campo en progresiva aplicación. La monitorizacion de la conducta mediante software, los autorregistros online, las terapias de exposición basadas en la realidad virtual. Ahora se investiga si realmente el uso de las tecnologías aplicadas a la intervención cognitivo conductual producen una...

02-05-2019 02:05:07   0   cultura psicologia divulgacion suenyo     menéame


¿Pueden cambiar las personas? | Ramón Nogueras | TEDxMadrid

Frente a lugares comunes como que las personas no cambiamos, o justo lo contrario, que todo cambio es posible si se tiene la voluntad, el experto en terapia cognitivo-conductual Ramón Nogueras, citando estudios científicos, habla de como romper con el ambiente ayuda a cambiar de hábitos.

01-04-2019 09:15:13   0   cultura ramon-nogueras psicologia habitos     menéame


La era de la envidia: cómo ser feliz cuando la vida de los demás parece perfecta [ENG]

Con el advenimiento de las redes sociales, dice Ethan Kross, profesor de psicología en la Univesidad de Michigan que estudia el impacto de Facebook en nuestro bienestar "la envidia se está llevando a extremos. Constantemente estamos siendo bombardeados por 'vidas de...

09-10-2018 14:23:50   0   cultura envidia redes-sociales psicologia     menéame


Diez consejos para ser muy infeliz

En un ejercicio de psicología inversa, 10 razones para hacer de nuestra vida todo lo que no quisiéramos que fuese.

01-04-2019 16:18:09   0   cultura psicologia felicidad inteligencia-emocional     menéame


El reencuentro en Madrid 17 años después de dos niñas adoptadas

"Tengo que intentarlo. Necesito encontrar a la niña que sale a mi derecha en la foto". Quien escribía este tuit la madrugada del lunes era Sara Danyao, una española adoptada en China cuando apenas tenía 11 meses. Sara buscaba un eslabón perdido en su biografía: una pequeña de cinco...

30-03-2019 09:03:41   0   actualidad adopcion madrid psicologia     menéame


¿Por qué nos afectan tanto las cosas? Ya nos lo decía Tyler Durden

La generación 'Copito de Nieve': Tres causas por las que las nuevas generaciones tienden a ser más sensibles de lo habitual. Demasiado susceptibles, crecemos con un exacerbado sentido del yo. Crecemos sobre-protegidos por nuestros padres, y la verdad es que no somos especiales, y de esta...

05-03-2019 09:56:51   0   cultura millenials psicologia mala-educacion     menéame


Cuando muere una amistad cercana: Impactos a corto y largo plazo en el bienestar físico, psicológico y social [Eng]

Este artículo reporta el impacto de un evento importante de la vida -la muerte- en el bienestar físico, psicológico y social de los amigos cercanos del fallecido. Se utilizaron datos de una gran encuesta longitudinal que cubrió un período de 14 años (2002-2015) y que consistió en una cohorte de...

13-05-2019 17:06:08   0   cultura muerte amistad efectos     menéame


La gente recurre al consumismo para enfrentar problemas, pena y sentimientos

En la vida cotidiana, la sociedad nos dice que sigamos adelante, con los consumidores constantemente bajo presión para ser el socio, padre y empleado perfecto. Estamos presenciando niveles sin precedentes de problemas de salud mental y nuestra investigación descubre que los consumidores se...

14-04-2019 09:32:52   0   cultura psicologia consumismo     menéame


Los adolescentes religiosos piensan más en el sexo que el resto (y lo pasan peor)

En su estudio "God, I Can't Stop Thinking About Sex! The Rebound Effect in Unsuccessful Suppression of Sexual Thoughts Among Religious Adolescents" (“¡Dios, no puedo dejar de pensar en el sexo!/El efecto de rebote en la represión de los pensamientos sexuales entre adolescentes...

25-04-2019 00:12:34   0   cultura psicologia elefantes-rosa adolescencia     menéame


La receta de la felicidad

Desde el aspecto psicológico nos gusta olvidar que somos seres sumamente egoístas y que deseamos tener todo cuanto podamos, queremos tener más cosas que el vecino y vivimos una vida profundamente material, esto no siempre fue así y tener cosas no siempre es garantiza éxito evolutivo o la...

06-11-2018 07:58:27   0   cultura felicidad psicologia consumo     menéame


La masculinidad no es una enfermedad [ENG]

En mi práctica como psicoterapeuta, he visto un aumento de la depresión en hombres jóvenes que se sienten emasculados en una sociedad hostil a la masculinidad. Es probable que las nuevas directrices de la Asociación Americana de Psicología que definen la “masculinidad tradicional” como un estado...

04-02-2019 12:38:31   0   actualidad masculinidad apa psicologia     menéame


Sobre fortuna y desventura: El efecto Pigmalión

Cuando hablamos sobre "suerte" nos referimos a un ente abstracto y esotérico que acude a nosotros como si de un imán se tratase... ¿O no? Tal vez la predisposición del sujeto a conseguir uno u otro resultado está más en juego de lo que creemos, marcando tu futuro estudiantil, laboral e...

06-11-2018 09:16:26   0   cultura suerte fortuna pigmalion     menéame


Hacia una sociedad cándida

La candidez -en sus términos de ligereza, inocencia o infantilismo- se define como una forma de estar en el mundo occidental actual en donde el individuo asume que el voluntarismo y el sentimentalismo es la escala que le es propia a todas las cuestiones micro y macrosociales, aquélla en donde se...

07-07-2018 07:45:03   0   actualidad psicologia sociedad-opulenta infantilismo     menéame


Educando adolescentes: Cariño, límites y comunicación

Es verdad que a veces es complicada la relación de los padres y madres con los adolescentes, están en un momento de afirmar su propia personalidad y de oposición a todo lo que viene de la "autoridad", a veces parece que no quieran saber nada de la familia, pero nada más lejos de la...

05-03-2019 10:29:40   0   cultura educacion adolescentes limites     menéame


¿Por qué es interesante el interconductismo

Esta entrada tiene un carácter didáctico. El «interconductismo» hoy es una de las teorías psicológicas mejor situadas de cara al desarrollo de la psicología como ciencia. El objetivo es hacer accesibles los conceptos del «interconductismo» a cualquier persona con cierto interés en el tema...

28-03-2019 21:24:17   0   cultura ciencia psicologia interconductismo     menéame


“Utilizando los criterios de la biomedicina, los antidepresivos pueden considerarse una práctica seudocientífica”

El discurso de José Carlos Bouso director científico de ICEERS e investigador de la ayahuasca, dispara a la línea de flotación de la institución médica, esa misma que ha trazado una línea roja entre la “ciencia” -las prácticas médicas- y la “seudociencia”: “Si tuviéramos que aplicar los...

03-06-2019 12:04:10   0   cultura biomedicina seudocientifica psicologia     menéame


Deja de intentar ser feliz

La felicidad no se logra por sí misma, si no que es el efecto secundario de un conjunto continuado de experiencias de vida. Esto se confunde mucho, sobre todo porque la felicidad se comercializa demasiado actualmente como si fuera un objetivo en sí mismo. Compra X y sé feliz. Aprende Y y sé...

26-12-2018 00:50:21   0   cultura psicologia felicidad     menéame


¿Semana laboral de 4 días?: reduciendo el agotamiento y el estrés

Las empresas de todo el mundo que han reducido su semana laboral han descubierto que esto conduce a una mayor productividad, un personal más motivado y menos agotamiento.

26-01-2019 16:35:03   0   actualidad economia psicologia     menéame


El Autismo, diez meses de vida

Entrevista a un autista para romper con los estereotipos sobre el autismo y normalizar una condición que fecha a uno de cada cien nacimientos.

30-10-2018 22:52:44   0       menéame


Por qué el fortnite es el nuevo videojuego que más engancha a los niños (y no tan niños)

El Fortnite es el nuevo videojuego de moda, es el preferido de los gamers que este fin de semana han celebrado el encuentro presencial más importante hasta la fecha en Madrid. Pero este videojuego también está enganchando a los niños, cada vez más pequeños, que pasan horas frente a la consola y...

25-06-2018 08:12:11   0       menéame


Qué es el efecto Streisand? y su relación con el anonimato en Internet

Un celo excesivo por proteger la privacidad propia puede tener el efecto contrario: llamar la atención.

09-05-2019 19:37:17   0       menéame


La psicología tiene un nuevo enfoque para conseguir hombres más sanos [ENG]

La Asociación Estadounidense de Psicología ha presentado una serie de pautas detalladas para los profesionales que tratan a hombres y niños. Las 10 directrices hacen sugerencias sobre cómo alentar a los padres a realizar actividades con sus hijos, cómo abordar los problemas que afectan en mayor...

17-01-2019 23:31:42   0       menéame


Sentir vergüenza puede ser desagradable pero es indispensable para nuestra superviviencia

Pocos sentimientos son tan incómodos como la vergüenza. Todos la hemos sentido alguna vez y la verdad que es difícil entender en qué podría beneficiarnos. ¿Pero es tan mala como parece o podría sernos útil bajo ciertas circunstancias?

17-03-2019 14:40:10   0       menéame


Psicopatía y traumas: ‘Mindhunter’ y otros notables thrillers psicológicos en Netflix

No hay nada mejor que un buen thriller psicológico que, aparte de mantenernos pegados al televisor, profundice en la psicología de los personajes para hacernos navegar en las escabrosas aguas de la psicopatía o traumas emocionales. Esto es lo que consiguen estos tres títulos que, pese a algunas...

17-03-2019 23:13:11   0       menéame


La íntima relación entre obesidad y soledad: todo está escrito en los genes

Según los investigadores responsables de este nuevo trabajo, existirían áreas de genes similares que aumentarían la probabilidad de sufrir sobrepeso y aislamiento social. Por tanto, sería el primer trabajo que mostraría un vínculo causal, o genético en este caso, entre obesidad y soledad, lo que...

10-07-2018 04:20:48   0       menéame


Cinco claves para sobrellevar a un jefe difícil

Aunque cada vez está más a la orden del día el modelo de jefe moderno y cercano al trabajador, aún sigue existiendo en gran medida el jefe conservador, que recurre a la distancia y al obsoleto arquetipo piramidal dónde él se sitúa en la cúspide y a los demás por debajo de su posición autoritaria.

26-01-2019 20:32:40   0       menéame


De por qué el Myers-Briggs es basura

En el mundo empresarial se sigue usando el test de Myers-Briggs (MBTI) como test de personalidad. Es una basura

06-11-2018 18:00:44   0       menéame


Steven Pinker: «El progreso sin humanismo no es progreso»

«Más que nunca, los ideales de la ciencia, la razón, el humanismo y el progreso necesitan una defensa incondicional». Bajo esa premisa se publica ‘En defensa de la Ilustración‘, el último libro del escritor Steven Pinker, del que Bill Gates ha dicho que es el mejor que ha leído nunca. En él, el...

07-08-2018 17:40:21   0       menéame


Sobre vampiros o personas toxicas

Analogía de vampiros con personas tóxicas

29-08-2018 20:19:42   0       menéame


Emociones.Qué son,cómo se producen y cómo cambiarlas

Dentro del mundo académico no existe un consenso claro sobre una definición de emoción, por lo que intentar explicar qué es de forma sencilla tampoco va a resultar fácil. Hace poco pregunté a unos amigos al respecto para que me dieran su visión y definición de lo que creían que son las...

29-01-2019 12:07:32   0       menéame